Personal-Training

Individuelle 1:1 Trainingsbetreuung

Unser Konzept basiert auf 4 grundlegenden Bausteinen:

Training

Power

- Flexible Trainingszeiten
- Vielfältige Übungsangebote
- Spaß und Motivation
- In- und Outdoortraining
- Medizinisch fundierte

   Übungsanleitung

Medical

Gesundheit

- Krankengymnastik
- Lymphdrainage
- Manuelle Therapie
- Zusammenarbeit mit erfahrenen    Osteopathen

Ernährung

Kraftstoff

- Muskelaufbau
- Fettabbau
- Tipps und Tricks
- Hilfe beim Gewichtscontrolling
 

Relax

Erholung

- Massagen
- Peelings
- Autogenes Training
- Progressive Muskelrelaxation
- leichtes Nordic Walking
- Fitnessurlaub